大切な人のうつ病チェック【うつ病のメンタルヘルスケア】

1.以前に比べて口数が減った

2.憂鬱そうな表情をしており、覇気が感じられない

3.自信がなさそうで、消極的になっている

4.仕事のミスや失敗が増えている

5.何となくしんどそうにしている

6.悲観的な発言が多くなった

7.他人に迷惑をかけていると謝ることが多くなった

8.急に痩せてきたり、逆に急に肥ってきている

9.飲酒や娯楽に誘っても、断ることが多くなった

10.一人で考えこんでいる姿を多くみるようになった

11.笑うことが少なくなった

12.頭痛、肩こり、めまいや動悸など身体の不調をよく訴えるようになった

13.以前より出勤時間が遅くなり、時に遅刻することがある

14.飲酒量や喫煙量が増えてきている

15.気持ちが落ち着かず、イライラしていることが多い

16.死ぬことをほのめかしたり、自殺を試みようとするそぶりがみられた